Mi a baj a cukorral?
Mi is a legnagyobb baj a táplálkozásunkkal? Leginkább az, hogy túl sok benne a cukor. Olyan sok, hogy azt már nem nagyon lehet megúszni egészségkárosodás nélkül. Egy átlagos mai ember 2 heti cukorfogyasztása annyi, mint amit egész évben kellene megennünk. Összességében a szénhidrát is sok, de leginkább a finomított, fehér cukor az, ami a legnagyobb […]
Mit érdemes tudni a probiotikumokról?
Beszéljünk egy kicsit a bélbaktériumokról. Pontosabban a bélbaktériumok „jó” fajtájáról, a probiotikumokról. A környezetemben lévők lehet, hogy már unják és azt gondolják, hogy lerágott csont. Annyiszor tartottam már előadást róla. Ehhez képest én nap mint nap tapasztalom, hogy még mindig nem értjük eléggé ezeknek a kis élőlényeknek a fontosságát. Teli vagyunk puffadós, hasmenős, szorulásos, görcsölős […]
Tényezők, amelyek felborítják a bélflóra egyensúlyát
Sajnos egy több írást is láttam az interneten, ami arról szólt, hogy a probiotikumoknak nincs semmilyen szemmel látható hatása az emberi szervezetre!?????? Már tudom, miért nem értik a legtöbben, mi is itt a valós helyzet és miért nem érnek el eredményeket! Le van ez a téma értékelve és ezért nem fordítanak rá valódi figyelmet. Én […]