Mi a baj a tejjel?
Egyáltalán van-e baj vele. Azt azért tapasztalhatták a betegeim, hogy előszeretettel szoktam lebeszélni őket a fogyasztásáról. És ami feljogosít erre, hogy ezt a gyakorlatot kövessem, az az, hogy kivétel nélkül mindenki jobban lesz, ha betartja azt a néhány apró szabályt ezzel kapcsolatban amit javasolni szoktam. Előre bocsátom: Én szeretem a tejet! Nekem nincs ún. laktóz intoleranciám. […]
Csupa erő, csupa izom, minden reggel tejet iszom!
„Csupa erő, csupa izom, minden reggel tejet iszom!” Ilyen és ehhez hasonló hangzatos szlogenek kísérik végig a tejipar és tejfogyasztás történetét. Hát persze, hogy az emberek nagy része nem tud eligazodni az adatok között. Hangsúlyozom, hogy amit én írok az oldalamon, az több éves megfigyelés, tapasztalat és tanulás eredménye. Lehet vele vitatkozni, de én nem […]
Miért életbevágóan fontos a táplálkozásról és életmódról beszélni?
Miért fontos, hogy mindenki szétnézzen a saját háza táján és VÁLTOZTASSON? Hát először is ma egyetlen olyan betegségről és egészségügyi problémáról nem tudok, ami ne függne össze ezzel. Talán csak a balesetek kivételek. Tudom, miről beszélek. 30 éve figyelem a betegeket, hogyan teszik tönkre magukat. Sokszor úgy, hogy nem is tudnak róla. Van egy mondás: […]
Mi a baj a cukorral?
Mi is a legnagyobb baj a táplálkozásunkkal? Leginkább az, hogy túl sok benne a cukor. Olyan sok, hogy azt már nem nagyon lehet megúszni egészségkárosodás nélkül. Egy átlagos mai ember 2 heti cukorfogyasztása annyi, mint amit egész évben kellene megennünk. Összességében a szénhidrát is sok, de leginkább a finomított, fehér cukor az, ami a legnagyobb […]
Mit érdemes tudni a probiotikumokról?
Beszéljünk egy kicsit a bélbaktériumokról. Pontosabban a bélbaktériumok „jó” fajtájáról, a probiotikumokról. A környezetemben lévők lehet, hogy már unják és azt gondolják, hogy lerágott csont. Annyiszor tartottam már előadást róla. Ehhez képest én nap mint nap tapasztalom, hogy még mindig nem értjük eléggé ezeknek a kis élőlényeknek a fontosságát. Teli vagyunk puffadós, hasmenős, szorulásos, görcsölős […]
Tényezők, amelyek felborítják a bélflóra egyensúlyát
Sajnos egy több írást is láttam az interneten, ami arról szólt, hogy a probiotikumoknak nincs semmilyen szemmel látható hatása az emberi szervezetre!?????? Már tudom, miért nem értik a legtöbben, mi is itt a valós helyzet és miért nem érnek el eredményeket! Le van ez a téma értékelve és ezért nem fordítanak rá valódi figyelmet. Én […]